日本银发族健身意识提高 75岁以上女性体能达史上最高水平

2017-10-11 06:23

  中国网10月9日讯 据报道,今(9)日是日本的体育节,日本体育厅公布国民体力和体能调查结果发现,日本银发族的体力和运动能力有年年增强的倾向,尤其是75岁以上的女性,体力更达到史上最高的水平。

  日本自1964年起,每年都会做国民体能调查,去年以6岁至79岁的6万6400多人为对象,进行了体力和运动能力的调查。结果发现,小学生至高中生虽然有缓慢提升的倾向,但比起颠峰时期的1985年,几乎大部分的运动项目仍维持低水平。

  相对的,65岁以上的老人,自1998年度以来,体力和运动能力一直有提高的倾向,尤其是在2016年,75岁以上女性的体能还创史上新高。例如,75岁以上的女性,可以睁眼单脚站立58秒多,较1998年长21秒多,握力和仰卧起坐等体能也创造新纪录。

  此外,从握力和仰卧起坐等各项评分的总计结果可看出,30岁至39岁女性的体能是1998年以来最低的一次,可能是因忙于育儿和工作而没时间运动。

  这次还首度针对幼儿在外游玩的情形做了调查,结果显示,小学入学前在外游玩机会多的小孩,进小学后持续运动的比率较高,体能测试的结果也相对提高。故日本体育厅鼓励家长,最好每天让学龄前儿童在外开心游玩60分钟。

  日本体育厅表示:“为了消除压力和充实生活,养成运动习惯是很重要的。”(中国网 杨永青)

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